Туризм и отдых в России: пляжный, экскурсионный, экстремальный, экологический, паломнический, оздоровительный, познавательный, приключенческий
Не пропустите

Друзья, зима – прекрасный повод сходить с нами в поход!

Друзья, зима – прекрасный повод сходить с нами в поход!

А чтобы путешествие прошло максимально комфортно и безопасно для здоровья, мы подобрали несколько ценных советов:

1. Защитите руки от холода.

Самая распространенная травма в зимних походах – обморожение конечностей.
Руки на холоде замерзают очень быстро, поэтому важно внимательно подойти к выбору одежды. Лучше использовать несколько слоев, например: флисовые перчатки + утепленные варежки + верхонки для защиты от ветра.

Для непродолжительных прогулок по лесу отлично подойдут варежки: в них руки остаются в тепле дольше, чем в перчатках.

2. Не забывайте про солнцезащитный крем и гигиеническую помаду.

Кожа – очень уязвимое место. Лицо может быстро обгореть из-за влияния ультрафиолета, замерзнуть и быстро обветриться. Тоже самое касается губ.
Для предотвращения неприятных последствий отлично подойдет крем SPF30 для лица и гигиеническая помада, которую лучше держать во внешнем кармане куртки и использовать по мере необходимости.

3. Бафф и балаклава — лучшие друзья.

Пожалуй, гениальное изобретений для туристов — многофункциональный и легкий бафф: сплошная шарф-повязка, которая отлично утепляет горло. Можно использовать как для защиты шеи, так и для ушей и головы.

4. Выбирайте куртку с капюшоном.

Сильный порывистый ветер не станет помехой, если у вашей куртки есть удобный глубокий капюшон, который дополнительно защитит голову и лицо.

5. Не забудьте термос!

Что может быть приятнее после долгого ходового дня? Конечно же чай! Он сделает остановку по-настоящему вкусной и хорошо согреет вас в холодную погоду, а сахар восполнит запас энергии и углеводов в организме.

Путешествуйте зимой смело и не болейте!

Друзья, зима – прекрасный повод сходить с нами в поход!

Друзья, зима – прекрасный повод сходить с нами в поход!

Источник

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *